Relations saines

Voici les ingrédients essentiels pour une relation saine

Être toi-même

Rester authentique à qui tu es est un bon signe que tu es dans une relation saine. Changer pour que quelqu’un t’aime ne durera pas à long terme et ne fera que fâcher les gens qui te connaissent, comme tes amis et ta famille.

 

Honnêteté

Les couples qui sont honnêtes se sentent plus à l’aise de parler de certaines choses concernant leur relation, incluant les problèmes et les préoccupations. Être effrayé(e) de parler à ton partenaire ou sentir de la pression pour parler de tes plus grands secrets sont des signes que ta relation n’est pas saine.

 

Communication

Vous n’avez pas à parler tout le temps, mais vous devez rester en contact, spécialement par rapport aux choses qui sont importantes pour toi dans la relation amoureuse. Un manque de communication peut t’amener à te sentir isolé(e) ou confus(e) par rapport aux sentiments de ton chum ou de ta blonde. N’oublie pas qu’une partie d’une bonne communication est de demander à l’autre personne ce qu’elle pense et ressent, donc l’écouter lorsqu’elle a quelque chose à dire.

 

Respect

Le respect est la clé d’une relation amoureuse saine. Quand les gens se respectent l’un l’autre, ils se soutiennent et écoutent les préoccupations de l’autre personne. Ils se traitent eux-mêmes avec respect et refusent de faire des choses avec lesquelles ils ne sont pas d’accord.

 

Se sentir en sécurité

Si tu te sens menacé(e) d’une quelconque façon, tu n’es pas dans une relation amoureuse saine. Se sentir en sécurité inclut le côté émotionnel et le côté physique. Tu devrais sentir que ton chum ou ta blonde n’essaiera pas de te blesser, que ce soit tes sentiments ou ton corps.

 

Confiance

La confiance consiste à être capable de compter sur quelqu’un. C’est de savoir que cette personne va tenir ses promesses et te dire la vérité. La confiance implique le sentiment que cette personne va te soutenir et faire attention à toi, en plus d’avoir tes intérêts à cœur.

 

Égalité

L’égalité garde la relation sécuritaire et juste. Être égaux dans la relation signifie de partager le pouvoir. Par exemple, de ne pas diriger l’autre. L’égalité peut aussi être de partager les efforts. Si tu essaies de contacter ton chum ou ta blonde 24 h/24, 7 jours sur 7, mais qu’il/elle ne peut pas trouver le temps pour t’appeler, ta relation est peut-être inégale.

 

Soutien et écoute

Est-ce qu’elle vient à tes parties de baseball? Te demande-t-il comment tu as trouvé l’examen de maths? Est-ce qu’elle t’écoute lorsque tu es stressé à propos de quelque chose et que tu as besoin de parler? Ce sont des signes de soutien et c’est une qualité importante dans une relation amoureuse saine. Le soutien signifie de sentir que quelqu’un prend soin de nous et nous respecte.

 

 

 

 

Développé par L’Escale MadaVic inc. (2016).

Basé sur https://www.jeunessejecoute.ca/Teens/InfoBooth/Dating/healthy-relationships.aspx, (2013).

 

 

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